更年期最明顯的癥狀就容易出現(xiàn)月經(jīng)的失調(diào)，月經(jīng)量的變少。另外也會(huì)出現(xiàn)心情方面的波動(dòng)，比較容易發(fā)脾氣，暴躁。也可能會(huì)出現(xiàn)失眠，乏力等癥狀，需要做好一些調(diào)理。

原因分析

更年期是女性50到59歲這個(gè)階段，這個(gè)階段女性身體會(huì)出現(xiàn)比較大的變化，尤其是激素內(nèi)分泌等方面。雌性激素會(huì)減少，從而出現(xiàn)月經(jīng)量變少，月經(jīng)慢慢消退等。

舉措建議

要注意盡量不要過于勞累，注意心情的調(diào)節(jié)。另外要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，提高身體的新陳代謝和免疫力。