女性貧血食療可多吃紅棗桂圓羹，烏雞湯，燕窩等，菠菜豬肝粥也是不錯(cuò)的選擇，都有一定的補(bǔ)血的效果，也可以使得氣色變好，貧血人群可以適當(dāng)多吃。

舉措建議

貧血是大多數(shù)女性會(huì)遇到的情況，出現(xiàn)不適，要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，判斷貧血的原因，進(jìn)行對(duì)癥治療，這樣才可以有效緩解貧血的癥狀。

注意事項(xiàng)

出現(xiàn)貧血在飲食上要多注意，平時(shí)吃些營養(yǎng)易消化的食物，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，提高自身的抵抗力。定期體檢，可以了解自身的身體狀況。