缺鐵性貧血的食療建議多吃生血含鐵豐富的飲食就可以的，比如說你平?？梢远喑约t棗，豬肝，菠菜，櫻桃等都是生血補(bǔ)血，含鐵量比較高的飲食。

原因分析

缺鐵性補(bǔ)血的時(shí)候在補(bǔ)血的同時(shí)最好補(bǔ)充維生素c，維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收，另外最好平?？梢园军c(diǎn)阿膠糕來使用，效果非常的好。

舉措建議

不需要長期來調(diào)理的，飲食長期都要注意，平常多攝入些含鐵量比較豐富的飲食，因?yàn)檫@個(gè)是缺鐵性貧血，是不容易補(bǔ)起來的。