懷孕5個月的時候?qū)儆谠兄衅?，此時胎兒還不是很大，孕婦可以適當(dāng)?shù)钠教伤X，如果感覺到不舒服的話，最好采取左側(cè)臥。

舉措建議

隨著胎兒的逐漸發(fā)育，孕婦的子宮會逐漸增大，增大的子宮容易壓迫到下腔靜脈，在休息的時候采取左側(cè)臥，能夠減少子宮對下腔靜脈的壓迫，從而減輕下肢水腫，也有利于保證胎盤血液的供給。

注意事項

孕期要多注意控制體重，少吃高熱量，高糖分，高脂肪的食物，最好吃一些清淡容易消化的食物，平時飲食要注意少食多餐，飯后可以出去散步，有利于幫助消化吸收。