孕婦在懷孕的早期子宮較小，睡眠姿勢(shì)一般不受影響，在中晚期時(shí)期出子宮逐漸增大，且子宮右旋，為了減輕子宮右旋對(duì)身體的壓迫，所以建議左側(cè)睡。

但是要避免長(zhǎng)時(shí)間的平躺，長(zhǎng)時(shí)間平躺會(huì)對(duì)血管造成壓迫，不利于胎兒的血供。

舉措建議

在懷孕期間要提前學(xué)習(xí)孕期小知識(shí)，避免出現(xiàn)錯(cuò)誤行為，對(duì)胎兒受到影響，另外對(duì)身體造成不利的傷害。

保持心情舒暢，并且多休息，不要太過(guò)于勞累，保證充足的睡眠，不要熬夜，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。