更年期的女性是可以適當吃一些阿膠的，阿膠不但可以補血，還能夠調(diào)節(jié)女性的體質(zhì)，緩解更年期出現(xiàn)的一些不舒服的癥狀，屬于比較好的滋補品。

舉措建議

建議更年期女性在食用阿膠之前，一定要詳細咨詢醫(yī)生阿膠的用法以及用量，避免一次性使用過多，給身體帶來一些不良的影響，另外在日常飲食中還要多吃一些營養(yǎng)豐富的食物。

注意事項

在平時注意加強飲食上的調(diào)理，注意調(diào)整好自己的情緒，注意適當?shù)倪M行一些體育運動。