更年期是可以根據(jù)自身的實際情況，適量的來吃一些阿膠糕的，除了吃阿膠糕以外，也要加強其他營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。

舉措建議

建議患者在更年期的時候一定要放松好自身的心態(tài)，更年期也是應該有必要的性生活，這樣能夠調(diào)理自身的不良情緒，性生活其實也是一種很好的全身運動。

在平時日常生活中，一定要密切觀察自身的實際情況，如果身體出現(xiàn)的嚴重的不適，一定要規(guī)范性的就診，加強營養(yǎng)，控制好自身的心理情緒變化。