更年期是可以根據(jù)自身的實(shí)際情況，適量的來(lái)吃一些阿膠糕的，除了吃阿膠糕以外，也要加強(qiáng)其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入。

舉措建議

建議患者在更年期的時(shí)候一定要放松好自身的心態(tài)，更年期也是應(yīng)該有必要的性生活，這樣能夠調(diào)理自身的不良情緒，性生活其實(shí)也是一種很好的全身運(yùn)動(dòng)。

在平時(shí)日常生活中，一定要密切觀察自身的實(shí)際情況，如果身體出現(xiàn)的嚴(yán)重的不適，一定要規(guī)范性的就診，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，控制好自身的心理情緒變化。