抑郁癥是可能導(dǎo)致失眠的，長期的處于抑郁情緒中是會一定程度的影響入睡的。不過輕度的抑郁癥或許暫時還沒有這種表現(xiàn)，輕度抑郁癥自我調(diào)節(jié)好的話是不會對生活產(chǎn)生什么影響的。

舉措建議

輕度抑郁癥患者需要調(diào)節(jié)自己的情緒，平時可以多和別人溝通。還可以做一些喜歡的事情轉(zhuǎn)移注意力，或積極的參加體育鍛煉，也能獲得幸福感。如果發(fā)現(xiàn)抑郁情況嚴(yán)重，可以及時找心理醫(yī)生輔導(dǎo)。

注意事項

抑郁癥患者情緒比較敏感，身邊的人要給予他們更多的關(guān)懷。