更年期吃蜂膠是存在一定好處的，蜂膠營養(yǎng)豐富，且存在多種功效，如排毒養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力等方面，適當(dāng)食用可有效緩解更年期不適，且促進(jìn)其恢復(fù)，具體措施遵從醫(yī)囑進(jìn)行。

舉措建議

調(diào)理期間，盡量保證多樣化飲食，且注重葷素搭配，建議適當(dāng)增加些豆類、蔬果、以及堅(jiān)果的攝入，可有效促進(jìn)更年期的調(diào)理效果和周期。

注意事項(xiàng)

平時(shí)要注意心態(tài)和情緒的穩(wěn)定，并注意休息，切勿熬夜或勞累等，同時(shí)也要注重睡眠的質(zhì)量和充足，盡量保持在八個(gè)小時(shí)以上。