懷孕之后失眠，如果比較嚴(yán)重的話，是有可能會(huì)影響胎兒發(fā)育的，需要及時(shí)去看心理醫(yī)生，做心理咨詢，平時(shí)要注意自我調(diào)節(jié)。

原因分析

孕期出現(xiàn)失眠考慮是由于體內(nèi)激素水平變化所引起的，也有可能是由于孕婦平時(shí)壓力太大，思慮過(guò)重等原因所引起的。

舉措建議

如果是輕度失眠的話，孕婦可以自我調(diào)節(jié)，睡前可以喝一杯牛奶或者用溫水泡腳，比較有利于助眠，平時(shí)少吃辛辣油膩刺激的食物，室內(nèi)注意減少聲音和光源的刺激。