更年期頻繁出現(xiàn)潮熱和失眠的現(xiàn)象，可以遵醫(yī)囑使用藥物治療，可以使用中藥調(diào)節(jié)女性雌激素水平，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗抑郁、調(diào)節(jié)血壓的藥物緩解癥狀。在生活中也要注意調(diào)養(yǎng)，避免刺激性飲食、早睡早起、適度鍛煉身體，對(duì)緩解更年期癥狀有一定幫助。

原因分析

女性出現(xiàn)更年期潮熱、失眠等癥狀與體內(nèi)雌激素水平突然降低有關(guān)系，臨床認(rèn)為不良的飲食、生活習(xí)慣和藥物副作用也會(huì)加劇更年期潮熱癥狀。

舉措建議

當(dāng)更年期潮熱癥狀突然發(fā)作時(shí)，建議女性調(diào)整呼吸，以深呼吸的方式緩解癥狀。同時(shí)適度食用豆制品，黃豆制品可以雙向調(diào)節(jié)女性體內(nèi)激素水平，對(duì)緩解潮熱、煩躁癥狀有一定幫助。