孕期貧血是可以選擇一些益氣養(yǎng)血的補(bǔ)品食用的，如阿膠、紅棗等，如果情況不嚴(yán)重的話不建議過度食用保健品，一般適當(dāng)調(diào)整飲食即可，多吃些補(bǔ)血補(bǔ)鐵的食物，如瘦肉、豬肝、血制品等。

原因分析

貧血類型較多，如缺鐵性、巨幼細(xì)胞性、溶血性等，孕期以缺鐵性貧血最為多見，其原因多和飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)、以及慢性丟失等因素有關(guān)，需在明確病因后，針對(duì)性調(diào)理。

舉措建議

貧血期間，建議保證營養(yǎng)均衡，盡量保證葷素搭配，不要偏食，同時(shí)應(yīng)注重休息，避免過度勞累、以及劇烈運(yùn)動(dòng)等。