貧血的人日常飲食上需要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些含鐵，富含蛋白質(zhì)的食物，像是瘦豬肉，牛肉，各種蛋類，骨頭湯，胡蘿卜和菠菜等。

舉措建議

建議貧血的人可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用些補(bǔ)血口服液，然后日常多吃些補(bǔ)血的食物，像是大紅棗，各種肉類，蛋類等，平時要堅(jiān)持多做些鍛煉。過段兒時間，就會使情況有所改善。

注意事項(xiàng)

注意如果身體出現(xiàn)貧血的情況后，在飯后就不要喝濃茶和咖啡了，喝茶只會加重貧血的狀況。