孕期貧血可以通過一些補(bǔ)鐵、補(bǔ)血的食物進(jìn)行補(bǔ)充，推薦食用瘦肉、豬肝、血制品、紅棗等，并適當(dāng)吃些新鮮果蔬，貧血應(yīng)對(duì)因治療為主，不可將食補(bǔ)作為主要治療措施。

原因分析

孕期貧血一般為缺鐵性，主要和血容量、以及營(yíng)養(yǎng)需求量的增加有關(guān)，致病誘因常包括攝入不足、飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)、慢性丟失等。

舉措建議

貧血調(diào)理期間，建議注重休息，保證充足的睡眠，同時(shí)保持一個(gè)良好的心態(tài)和情緒，不要生氣，以利于貧血的調(diào)理，促進(jìn)恢復(fù)周期。