更年期盜汗會(huì)持續(xù)多久是因人而異的，和個(gè)人體質(zhì)、生活飲食方式、生活環(huán)境、心理因素等都息息相關(guān)，可以去醫(yī)院仔細(xì)檢查一下身體，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)治療。

舉措建議

建議根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)服用藥物或采取其他方式治療，平時(shí)飲食上要清淡一些，少吃辛辣刺激的食物；保證休息，盡量不要熬夜；合理控制情緒，保持心情愉悅暢快；可以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)。

注意事項(xiàng)

注意不要在沒有得到醫(yī)生允許的情況下，擅自盲目服用任何藥物，以免傷害到自身身體健康。