更年期脫發(fā)持續(xù)時間是因人而異的，每個人生活習(xí)慣不同，所處的環(huán)境也有所差異，出現(xiàn)脫發(fā)的情況，平時要多注意保持愉悅的心情，不要生悶氣，多吃一些有營養(yǎng)的飲食，保證充足的睡眠。

更年期是從成熟到衰老的一個過程，有的事可能會出現(xiàn)一系列的更年期綜合征。

舉措建議

脫發(fā)嚴(yán)重的話，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物調(diào)理，平時可以多進(jìn)行穴位按摩。

更年期治療期間，還要保持房間里足夠的安靜，清淡飲食，可以多吃一些豆類，堅(jiān)果類的食物。定期的去檢查身體。進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉。