更年期的持續(xù)時間跟患者的個人狀況有關，部分患者在絕經(jīng)后，可能持續(xù)2年或者3年，癥狀可能會隨著時間逐漸減緩，也有一部分患者持續(xù)的時間會比較長，可能會有5年甚至到10年，所以持續(xù)的時間是因人而異的。

舉措建議

建議女性在更年期之前要積極的做好預防，要以比較好的心態(tài)來面對更年期，盡量的要保證心情的舒暢，可以從心理方面來進行改善，盡量往好的方面想，平時可以多出門旅游，適當?shù)倪M行體育活動，多和家人進行溝通，都能夠緩解更年期。