年期失眠應(yīng)該及時就診，檢查性激素系列，如果出現(xiàn)有內(nèi)分泌失調(diào)的情況，及時遵醫(yī)囑進(jìn)行調(diào)理治療。同時可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用一些安神類的藥物進(jìn)行治療。

原因分析

婦女更年期出現(xiàn)失眠的癥狀是由于體內(nèi)雌性激素和孕激素相對減少，引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)，而引起的神經(jīng)精神癥狀，是一種很常見的現(xiàn)象。

舉措建議

建議平時一定要注意多休息，調(diào)整好心態(tài)，放松心情。同時飲食結(jié)構(gòu)要注意規(guī)律，避免喝濃茶和咖啡，適當(dāng)進(jìn)行身體鍛煉，轉(zhuǎn)移注意力，緩解壓力。