順產(chǎn)側(cè)切在側(cè)切傷口完全愈合之后，可以轉(zhuǎn)呼啦圈，適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)呼啦圈，不僅能夠保持人體關(guān)節(jié)的靈活性和柔韌性，還有助于產(chǎn)后減肥。

女性在生產(chǎn)之后可能會(huì)出現(xiàn)腹部肌肉松弛的情況，通過轉(zhuǎn)呼啦圈的方式，有助于對(duì)腰腹部進(jìn)行按摩。

舉措建議

轉(zhuǎn)呼啦圈的過程中，由于不停的在腰部纏繞，能夠刺激腸道，幫助預(yù)防便秘，但是生產(chǎn)之后，身體是比較虛弱的，初次轉(zhuǎn)呼啦圈的時(shí)候不宜選擇過重的呼啦圈，并且運(yùn)動(dòng)量不可過大。

產(chǎn)后可在醫(yī)生的指導(dǎo)下做產(chǎn)后瘦身操做凱格爾運(yùn)動(dòng)。