可以和患者多溝通她遇到的問題，面臨的壓力，幫助她舒緩壓力，也可以給她睡前溫牛奶，用熱水泡腳也可以幫助入眠。

原因分析

失眠可能是因?yàn)榛颊呙媾R了一些經(jīng)濟(jì)或者工作的壓力，心情焦慮，也可能是因?yàn)榛颊呔癫缓?，靠喝咖啡提神，反而會加重失眠?/p>

舉措建議

建議患者提神可以通過有氧運(yùn)動，白天盡量少喝咖啡和茶，晚上睡前戴眼罩也可以創(chuàng)造容易入睡的環(huán)境，另外按摩腳底穴位也可以幫助更快的入睡。