心悸失眠首先應該到醫(yī)院檢查是否有心律失?；蚱髻|(zhì)性心臟病?？稍卺t(yī)生指導下服用抗心律失常的藥物。

研究表明越來越多青年女性存在甲狀腺的問題，會出現(xiàn)甲減，甲亢等甲狀腺功能的異常，也會導致心慌、失眠等情況。

舉措建議

可以適當增加運動量，改善一下全身的血液循環(huán)，促進供血，可以緩解精神的壓力和焦慮癥狀。

平時不要熬夜，睡前可用熱水泡腳十五分鐘，喝一杯溫牛奶，這樣對緩解睡眠和心悸都有很大的好處的。