心悸失眠首先應(yīng)該到醫(yī)院檢查是否有心律失?；蚱髻|(zhì)性心臟病?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用抗心律失常的藥物。

研究表明越來越多青年女性存在甲狀腺的問題，會(huì)出現(xiàn)甲減，甲亢等甲狀腺功能的異常，也會(huì)導(dǎo)致心慌、失眠等情況。

舉措建議

可以適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，改善一下全身的血液循環(huán)，促進(jìn)供血，可以緩解精神的壓力和焦慮癥狀。

平時(shí)不要熬夜，睡前可用熱水泡腳十五分鐘，喝一杯溫牛奶，這樣對(duì)緩解睡眠和心悸都有很大的好處的。