孕婦長期失眠的話，有可能會(huì)影響胎兒營養(yǎng)的吸收，從而造成胎兒營養(yǎng)不良，生長發(fā)育遲緩等現(xiàn)象，如果是在懷孕早期長時(shí)間失眠的話，還有可能會(huì)造成流產(chǎn)，胎兒畸形的情況。

舉措建議

孕婦經(jīng)常失眠的話，平時(shí)要多注意放松心情，不要想太多事情，晚上睡覺前可以喝一杯牛奶或者用溫水泡腳，是比較有利于助眠的。

注意事項(xiàng)

孕婦平時(shí)所處的室內(nèi)，注意保持安靜，睡覺的時(shí)候要減少光源的刺激，晚上睡覺前孕婦不要吃太多的食物，飯后可以適當(dāng)?shù)某鋈ド⒉?，有利于消化?/p>