孕婦出現(xiàn)長期失眠，首先是要從心理方面進行調(diào)理的，在入睡之前避免胡思亂想，保持良好的心態(tài)，另外要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不要在入睡之前長時間的玩手機，但如果是由于病理因素所引起的失眠，就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進行調(diào)理。

舉措建議

孕婦長時間的出現(xiàn)失眠可能會導(dǎo)致整天沒有精神，比較容易出現(xiàn)困倦，但會出現(xiàn)睡不著，長此以往還會影響到健康，還有可能會影響到胎兒的生長發(fā)育，所以要及時進行糾正，整個孕期也需要定期到正規(guī)醫(yī)院去做產(chǎn)檢。