孕婦出現(xiàn)長(zhǎng)期失眠，首先是要從心理方面進(jìn)行調(diào)理的，在入睡之前避免胡思亂想，保持良好的心態(tài)，另外要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不要在入睡之前長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)，但如果是由于病理因素所引起的失眠，就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

孕婦長(zhǎng)時(shí)間的出現(xiàn)失眠可能會(huì)導(dǎo)致整天沒(méi)有精神，比較容易出現(xiàn)困倦，但會(huì)出現(xiàn)睡不著，長(zhǎng)此以往還會(huì)影響到健康，還有可能會(huì)影響到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，所以要及時(shí)進(jìn)行糾正，整個(gè)孕期也需要定期到正規(guī)醫(yī)院去做產(chǎn)檢。