孕婦長期失眠會讓孕婦的精神高度緊張，有可能會引起血壓上升，導致妊娠高血壓的發(fā)生。同時失眠狀態(tài)一直持續(xù)，會導致孕婦的身體虛弱、氣血空，胎兒營養(yǎng)跟不上，生長發(fā)育速度放緩。

舉措建議

1.失眠情況比較嚴重的，建議到醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生，可以在醫(yī)生的幫助下選擇合適的藥物調(diào)養(yǎng)身體。

2.夜晚入睡前可以聽輕音樂放松精神，幫助睡眠。同時，白天可以多外出曬曬太陽，盡量不要白天睡覺。

注意事項

1.孕期在飲食上要多加注意，可以吃一些雞肉、魚肉等高蛋白的食物，也可以喝一些骨頭湯，補充身體缺失的鈣。

2.定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢，正確看待懷孕分娩，不要過度緊張。