長期的失眠會對身體造成嚴(yán)重的傷害，而且會影響正常的生活和工作。得不到充足的休息，人會經(jīng)常的感覺疲憊，注意力沒辦法集中，記憶力也會減退。

舉措建議

長期的失眠還會影響身體各器官的功能，特別是肝腎功能。身體的免疫力也會降低，這樣就會更容易生病。所以長期失眠要及時的治療，嚴(yán)重的話需要服用藥物。

注意事項

長期失眠患者養(yǎng)成規(guī)律的作息非常重要，盡量不要熬夜。平時要注意放松心情，不要有太大的壓力。