失眠會(huì)導(dǎo)致自身的免疫力下降，還會(huì)造成記憶力下降，注意力不集中，在工作中很容易造成安全事件，而且長期的失眠，會(huì)使患者出現(xiàn)抑郁焦慮的情緒，并會(huì)造成內(nèi)分泌紊亂，影響其身體健康。

原因分析

引起失眠的常見原因主要是睡眠環(huán)境的突然改變，不良的生活習(xí)慣，身體的不適以及由于某些原因引起憂慮，興奮，悲傷等情緒的不穩(wěn)定所致。

舉措建議

建議及時(shí)到醫(yī)院檢查失眠的病因，對(duì)癥治療。晚上入睡前不要喝茶，喝咖啡，不做過于興奮的事情，生活要有規(guī)律，保持良好的心態(tài)。