晚上睡覺(jué)經(jīng)常失眠需要將病因找出來(lái)，如果是精神方面的因素引起的失眠，需進(jìn)行心理治療，必要時(shí)，還需要配合藥物治療，從而改善病情。

原因分析

有很多會(huì)引起晚上睡覺(jué)經(jīng)常失眠的因素，比如精神抑郁、緊張、焦慮，就容易出現(xiàn)失眠的情況。再比如睡眠環(huán)境不舒適，也可導(dǎo)致失眠。

舉措建議

建議及時(shí)的查明原因，并積極治療原發(fā)病，多和心理醫(yī)生溝通交流，另外，要?jiǎng)?chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，這樣才能有效改善失眠的情況。