失眠的治療方法一般包括藥物治療以及心理治療。如果是疾病引起的失眠，則需要積極治療原發(fā)性疾病。如果是藥物引起的失眠，建議選擇不影響睡眠的替代藥物。

原因分析

引起失眠的常見原因就是情緒波動大，特別是在睡前的時候，出現(xiàn)了情緒激動的情況，就容易失眠。另外，疾病因素、藥物因素等，也可導(dǎo)致失眠。

舉措建議

建議平時保持良好的心理狀態(tài)，不要給自己太大的壓力，這樣才能有助于緩解失眠癥狀。此外，要積極治療軀體疾病。