治失眠的方法挺多的，如果失眠比較嚴重，可以在醫(yī)生的指導下服用一些有助于睡眠的藥物。另外，如果是心理因素引起的失眠，需進行心理治療。

原因分析

有不少引起失眠的原因，比如生活壓力大、精神焦慮，就容易導致失眠的情況出現(xiàn)。此外，失眠的出現(xiàn)往往和服用了某些中樞興奮藥物有關。

舉措建議

建議遵醫(yī)囑用藥治療失眠，效果還是不錯的。同時，要及時調整好情緒，避免產(chǎn)生不良情緒，否則會加重失眠癥狀。另外，要盡量避免服用會導致失眠的藥物。