大腿抽筋可能是由于著涼、劇烈運(yùn)動(dòng)、疲勞過度、缺鈣、出汗過多、長期一個(gè)固定的姿勢(shì)、睡眠姿勢(shì)不好、以及血鈣降低所引起的。

舉措建議

患者要去醫(yī)院規(guī)范性的做一個(gè)詳細(xì)的檢查和治療，可以做一個(gè)離子的測(cè)定，看一下是否血鈣降低。

注意事項(xiàng)

在平時(shí)也要多喝一些牛奶，多吃一些豆制品，魚類，補(bǔ)充維生素d的攝入，有利于身體吸收，如果天氣好的話，可以多曬曬太陽，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些戶外鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì)，放松身心，提高免疫。