腸胃功能差的人也可以使用蛋白粉，蛋白粉是從大豆或乳清中提取蛋白而制成，但是女性食用蛋白粉要適量，過(guò)多攝入蛋白質(zhì)會(huì)引起消化不良，加重胃腸道不適反應(yīng)。

腸不好的人平時(shí)要少量多餐飲食，而且要注重清淡易消化，避免辛辣刺激的食物。

舉措建議

女性可以根據(jù)自身的營(yíng)養(yǎng)和需要適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)食用過(guò)多容易引起蛋白質(zhì)消化不良，出現(xiàn)腹脹腹瀉等不適的癥狀。同時(shí)蛋白質(zhì)過(guò)剩也會(huì)引起脂肪肝，攝取過(guò)多的蛋白質(zhì)會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪酸儲(chǔ)存起，導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生。