腸胃功能差的人也可以使用蛋白粉，蛋白粉是從大豆或乳清中提取蛋白而制成，但是女性食用蛋白粉要適量，過多攝入蛋白質(zhì)會引起消化不良，加重胃腸道不適反應(yīng)。

腸不好的人平時要少量多餐飲食，而且要注重清淡易消化，避免辛辣刺激的食物。

舉措建議

女性可以根據(jù)自身的營養(yǎng)和需要適當補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)食用過多容易引起蛋白質(zhì)消化不良，出現(xiàn)腹脹腹瀉等不適的癥狀。同時蛋白質(zhì)過剩也會引起脂肪肝，攝取過多的蛋白質(zhì)會轉(zhuǎn)化為脂肪酸儲存起，導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生。