孕晚期缺鈣可以多吃一些豆制品、奶制品或者在醫(yī)生的知道下服用鈣片等，建議每天還要曬曬太陽(yáng)，可以幫助鈣的吸收，不要挑食偏食等。

舉措建議

孕晚期建議多吃含有高鈣鈣鐵元素的食物，另外多吃含有維生素的食物，可以促進(jìn)身體對(duì)鈣鐵等微量元素的吸收，少吃辛辣生冷含量的食物等。

注意事項(xiàng)

孕晚期注意要多休息，少熬夜，保證充足的睡眠，保持良好的情緒，飲食上少吃高熱量和高脂肪的食物，要適量的運(yùn)動(dòng)，但是要避免過(guò)度的勞累等。