孕晚期缺鈣還是可以補回來的。平時在飲食上可以多食用一些含鈣高的食物，比如說雞蛋瘦肉或者是牛奶，必要的時候可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補充相關(guān)的鈣劑。

另外在這個時候飲食上也可以多吃一些富含維生素c豐富的食物。空閑的時候可以外出進行戶外活動，增強日光照射。

舉措建議

建議平時要多休息，避免進行劇烈的活動，針對于缺鈣引起的腿抽筋現(xiàn)象，可以用熱毛巾對于局部進行熱敷。

平時定期的做好產(chǎn)前檢查。隨時了解胎兒在子宮內(nèi)的發(fā)育情況，如果胎兒出現(xiàn)了異常的情況，要及時的咨詢醫(yī)師。