孕婦如果想預(yù)防缺鐵性貧血，可以在飲食方面吃一些綠葉蔬菜，動(dòng)物肝臟，瘦肉，蛋類，適當(dāng)?shù)乃悾瑘?jiān)果類以及牛奶對(duì)身體也是有好處的，但在吃東西的時(shí)候也要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，要少吃多餐，還要避免把食物烹飪的過于油膩或者是辛辣。

舉措建議

在孕期除了在飲食方面要養(yǎng)成良好習(xí)慣以外，也需要結(jié)合身體的情況適當(dāng)進(jìn)行一些輕緩的活動(dòng)，如做孕婦保健操，飯后散步等，還要嚴(yán)格按照醫(yī)生要求，在孕早期定時(shí)定量使用葉酸，來預(yù)防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形以及孕婦貧血。