孕婦在平時(shí)飲食方面可以吃一些動(dòng)物肝臟，瘦肉，菠菜，香菇，木耳，豆制品，魚類等對(duì)人體有利的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，避免食物種類過于單一，也要避免過度偏食，以免導(dǎo)致身體中的某種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏以后，對(duì)身體造成影響，吃東西的時(shí)候也需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

舉措建議

孕期由于特殊的身體情況需要多注意休息，避免出現(xiàn)過度勞累，還要定期到醫(yī)院去做產(chǎn)檢，做產(chǎn)檢的過程中不僅能夠了解到胎兒的發(fā)育情況，還能夠知道孕婦的健康狀況，如果有異常，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時(shí)調(diào)整。