減肥期間晚上是可以正常的喝水的，喝水不會(huì)影響到減肥的成效，需要注意的是減肥期間晚上不要吃東西才是關(guān)鍵。

舉措建議

想要有效的減肥，在生活中應(yīng)該要適當(dāng)?shù)亩喑孕迈r蔬菜和水果，大多數(shù)水果中的熱量都非常少，適當(dāng)?shù)某砸恍┚哂蟹浅２诲e(cuò)的減肥的效果，做好保養(yǎng)很關(guān)鍵。

注意事項(xiàng)

在減肥期間，還需要注意好生活規(guī)律，避免熬夜，熬夜會(huì)影響到內(nèi)分泌的紊亂，長(zhǎng)期下去不僅會(huì)危害健康，而且還會(huì)影響到減肥的效果。