坐月子期間是可以適當(dāng)吃一些紅糖的，對(duì)于補(bǔ)充氣血有一定的輔助作用，但是最好不要過量的去吃。坐月子期間飲食要多樣化，多加強(qiáng)營養(yǎng)。

舉措建議

建議產(chǎn)后要多休息，不要熬夜，保持愉悅的心情，保證充足的睡眠，除了適當(dāng)吃一些紅糖外，還可以適當(dāng)多喝一些骨頭湯來促進(jìn)乳汁的分泌，多吃應(yīng)季的蔬菜和水果。

注意事項(xiàng)

多注意產(chǎn)后的保暖，避免著涼感冒，房間內(nèi)還要多開窗通風(fēng)，保持一定的溫濕度，產(chǎn)后還要多注意不要熬夜，養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習(xí)慣。