長期失眠可以通過藥物療法和非藥物療法來進行治療，藥物療法可以遵中醫(yī)師口服中藥的湯劑來進行調(diào)理，也可以吃西藥里的安眠藥物進行治療，非藥物療法可以通過針灸理療等進行治療。

舉措建議

建議長期失眠的患者在平時要多補充一些鈣制劑，如果身體缺鈣也會引起失眠，在補鈣的同時適當?shù)难a充一些維生素d幫助鈣的吸收。

注意事項

注意在補維生素d的時候，一定要適量不要過多超量的補充維生素d，維生素d過量會導致惡心嘔吐的癥狀，平時可以多戶外活動曬太陽，來促進身體內(nèi)維生素d的合成。