長(zhǎng)期失眠可以通過藥物療法和非藥物療法來進(jìn)行治療，藥物療法可以遵中醫(yī)師口服中藥的湯劑來進(jìn)行調(diào)理，也可以吃西藥里的安眠藥物進(jìn)行治療，非藥物療法可以通過針灸理療等進(jìn)行治療。

舉措建議

建議長(zhǎng)期失眠的患者在平時(shí)要多補(bǔ)充一些鈣制劑，如果身體缺鈣也會(huì)引起失眠，在補(bǔ)鈣的同時(shí)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素d幫助鈣的吸收。

注意事項(xiàng)

注意在補(bǔ)維生素d的時(shí)候，一定要適量不要過多超量的補(bǔ)充維生素d，維生素d過量會(huì)導(dǎo)致惡心嘔吐的癥狀，平時(shí)可以多戶外活動(dòng)曬太陽，來促進(jìn)身體內(nèi)維生素d的合成。