減肥期間中午在吃飯的時候是不建議喝湯的，喝湯容易導致攝入過多的熱量引起肥胖，喝湯也會把原來胃中的食物稀釋，也會影響到食物的消化吸收。

舉措建議

建議減肥要選擇運動減肥的方法，運動減肥，可以更有效的燃燒身體的多余脂肪，達到減肥的效果，比如快速減肥，可以快速燃燒體內的脂肪，還可以塑造身材。

注意事項

注意選擇快速減肥方法的時候，避免吃完飯后立即快走，要在飯后半個小時后進行快走減肥，在減肥期間避免吃油膩的食物。