女人貧血可以吃火龍果、桑葚、櫻桃等含鐵豐富的水果，還可以吃迷糊桃和橙子富含維生素C的水果，維生素C能促進(jìn)人體對(duì)鐵的吸收。

原因分析

輕度貧血患者主要是日常飲食中鐵元素的攝入不足，因?yàn)檠t細(xì)胞造血需要足量的鐵元素，鐵元素不足就會(huì)影響血紅細(xì)胞的生長(zhǎng)繁衍，從而導(dǎo)致人體貧血。所以可以多食用含有鐵元素的水果，增加鐵的攝入。

舉措建議

輕度貧血患者日常生活中一定要注意均衡飲食，不要挑食。合理的攝入身體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還要增加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，提高身體素質(zhì)。