孕晚期燥熱失眠，可以在睡前用熱水泡腳，能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)，這樣有助于入睡。另外室內(nèi)溫度不要太高，不要蓋太厚的被子，但是也不要著涼。

原因分析

孕晚期隨著胎兒的逐漸增大，身體會出現(xiàn)很多不適癥狀，比如尿頻，睡不踏實，失眠等癥狀都是正常的。

舉措建議

在孕晚期也需要適當(dāng)放松心情，保持良好的心態(tài)，不可煩躁，遇事不要著急，晚上睡覺的時候要放空大腦，不要胡思亂想，另外在飲食上避免吃一些辛辣的食物。