含有維生素C的蔬菜水果有：獼猴桃，檸檬，無花果，柚子，橙子，冬棗，西虹市，小白菜，菠菜，芹菜，苦瓜，紫菜，青辣椒等，總之，黃色和橙色的蔬菜水果含有豐富的維生素C，維生素是人體必需的微量元素，缺乏任何一種身體都會出現(xiàn)不適。

舉措建議

建議在生活中一定要適量補充維生素等各種微量元素，這樣才能幫助身體機能達到平衡狀態(tài)。

注意事項

注意寶寶飲食多樣化，不要偏食，飲食清淡，每天保證蛋白質(zhì)的攝入，可以預防感冒，注意多休息。