月經不調的方法有:1、在醫(yī)生的指導下補充激素，比如雌激素或者孕激素。2、做好保暖工作，避免下半身受涼，平時可以泡泡腳。3、用中藥進行調理。

舉措建議

月經調理是一個長時間的過程，除了藥物等輔助手段進行調理之外，更重要的是生活狀態(tài)的改變。晚上不要熬夜，平時保持好的心情，內分泌才會穩(wěn)定，月經才會規(guī)律。

注意事項

月經不調可能跟宮寒有關，所以女性一定要注意保暖，夏天不要貪涼。還有就是注意經期的衛(wèi)生，及時清洗外陰。