首先要針對病因進行治療，可借助一些藥物達到效果，注意要遵醫(yī)囑吃藥。其次在日常生活中，要做到飲食合理，不要過度減肥，注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保證營養(yǎng)，少吃生冷辛辣的食物。還有要保持良好的心態(tài)，輕松愉悅的心情，作息規(guī)律。

原因分析

長期處于精神壓抑、精神緊張的狀態(tài)下，或者遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷等，寒冷刺激，節(jié)食，嗜煙酒都大概率會引起月經(jīng)失調(diào)。

舉措建議

月經(jīng)期間一定要注意保暖，尤其是腹部，可以用熱毛巾敷肚子。來月經(jīng)的時候可以適當(dāng)飲用紅糖水，月經(jīng)期間要適當(dāng)運動，這樣有利于經(jīng)血排出的更加通暢。