孕期腿部抽筋，多考慮是體內(nèi)缺鈣引起，鈣元素不足會(huì)影響骨骼的功能。另外，也可能是走路時(shí)間久、進(jìn)行劇烈活動(dòng)等引起腿部疲勞或者腿部保暖不夠?qū)е潞畾馊肭帧?/p>

腿部抽筋會(huì)帶來(lái)身體不適，影響睡眠，不利于胎兒的發(fā)育，應(yīng)當(dāng)盡快查找具體原因，然后采取解決措施。

舉措建議

1.孕期營(yíng)養(yǎng)應(yīng)當(dāng)全面均衡補(bǔ)充，如果是缺鈣引起，應(yīng)當(dāng)多吃豆腐、小油菜等鈣質(zhì)含量高的食物。

2.孕期要多休息為主，不能走路太遠(yuǎn)，不要做重體力活或者距離運(yùn)動(dòng)，防止身體疲勞。

3.寒冷天氣注意做好腿部的保暖，避免受涼。