月經(jīng)是子宮內(nèi)膜脫落所造成的，在來月經(jīng)的時候是可以洗澡的，但是僅僅可以洗淋浴，應(yīng)避免洗盆浴或者坐浴，否則容易造成感染。

舉措建議

在月經(jīng)期女性身體抵抗力比較差，要多注意自身的保暖，洗澡的時間不宜過長，室內(nèi)的溫度不宜過低，洗過澡之后要立即將頭上和身上擦干，以免受涼。

注意事項

經(jīng)期注意不要吃生冷辛辣刺激的食物，也不要碰冷水，避免做劇烈的運動，不要過于勞累，如果有痛經(jīng)現(xiàn)象的話，可以熱敷腹部來緩解。