在來例假的時候，一般是可以泡腳的，對身體有一定的好處，也能夠加快局部的血液循環(huán)，改善失眠，頭痛，多夢等等的癥狀，也有利于放松全身，改善睡眠的質(zhì)量。但是不建議加活血化瘀的中藥來進行泡腳。

舉措建議

在泡腳的時候時間也不要過長，水溫不能過高或者過涼，需要控制好水溫。另外也要注意經(jīng)期的保暖，避免著涼感冒，不能盆浴洗澡，在洗澡的時候可以選擇淋浴。并且要好好的休息，保證足夠的睡眠時間。