女性來月經(jīng)期間一般是可以吃蘋果的，蘋果中含有豐富的維生素，膳食纖維等，對人體健康有利的食物，但在吃蘋果之前不僅需要清洗干凈，還需要注意用量，另外要避免吃剛從冰箱里拿出來的涼蘋果，可以吃一些溫度適中的蘋果，也可以壓榨成蘋果汁喝。

舉措建議

在來月經(jīng)的時(shí)候，不僅在飲食方面要進(jìn)食對健康有利的營養(yǎng)食物，還要加強(qiáng)各方面護(hù)理，比如要加強(qiáng)衛(wèi)生工作，不僅要勤更換衛(wèi)生巾，也可以使用溫水清洗會陰部位，若想洗澡可以使用淋浴，避免在經(jīng)期坐浴。