女性來月經(jīng)期間是可以喝姜水的，紅糖有活血、養(yǎng)血的作用，有豐富的營養(yǎng)價值。紅糖除了能提供能量，還含有微量元素，如鐵、鉻和其他礦物質(zhì)等。平時查體血糖不高、月經(jīng)量不是很多的情況下可以喝紅糖。姜含有蛋白質(zhì)、維生素和多種微量元素，姜集調(diào)味、保健于一身。具有暖胃、祛濕、加速血液循環(huán)等作用。

原因分析

但是如果平時月經(jīng)血量比較多，最好是不要飲用，因為喝姜水容易導致月經(jīng)量過多。姜有驅(qū)寒的作用，如果平時女性有痛經(jīng)的癥狀可以調(diào)理宮寒。

舉措建議

注意晚上不要喝姜水，因為姜不容易被吸收，如果晚上喝姜水很容易導致消化不良，而且會引起燥熱。平時喝姜水也可以加一些紅糖。。

注意事項

注意要喝熱的紅糖姜水，避免食用冰鎮(zhèn)食物和飲料。