順產(chǎn)月子里是可以吃蝦的，蝦含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，能有效補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。但如果產(chǎn)婦對(duì)蝦過敏，則要避免吃蝦。產(chǎn)婦吃蝦要注意將蝦清洗干凈，而且燒熟才能吃。

舉措建議

坐月子的時(shí)候要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃些高蛋白質(zhì)的食物，同時(shí)也要注意均衡攝取各種營(yíng)養(yǎng)，蔬菜、粗糧、水果都要適當(dāng)補(bǔ)充。

注意事項(xiàng)

月子里飲食要注意烹飪方式，最好選擇清蒸大蝦，這樣營(yíng)養(yǎng)能夠大部分保留下來，而且清蒸更容易被人體消化。